Meine Kurse sind immer für alle offen. Für Anfänger als auch Fortgeschrittene.
Bestandteil meiner Yogaeinheiten sind Meditation, Pranayama, YinYoga, aktives Yoga wie Vinyasa oder Hatha. Und ein bißchen "OM" darf auch nicht fehlen :-)
Ich finde es wichtig, dass du weißt, dass wir in meinem Unterricht auch passives Yoga praktizieren, das für deine Faszien genial ist, für dein Bindegewebe.. also quasi für deinen "Mantel". Passiv bedeutet, dass wir einige Minuten in der gleichen Position bleiben. Zum Ausgleich an das passive Yoga folgt aktives Yoga. Aktives Yoga trainiert hauptsächlich das Herzkreislaufsystem und die Muskeln. Ich habe so meinen ganz eigenen Stil "gefunden" der, meiner Ansicht nach, der größte Beitrag für unseren Körper ist.
Doch nicht nur unserem Körper und der Bewegung wird hier Aufmerksamkeit geschenkt. Der Geist, die mentale Struktur wird gestärkt durch Meditation und Achtsamkeit und Präsenz. Hinzu kommt dass ich großen Wert darauf lege, dass die Atmung miteinfließt. Wir "trainieren " unsere Atmung, indem wir verschiedenste Atemübungen (Pranayamas) praktizieren.
Jeder geht in seiner Geschwindigkeit und ich begleite dich dabei. Von Herzen gerne.
Der aktuelle Kurs ist noch bis 22.04, dann beginnt ein neuer.
6 x Yoga in Ohlsdorf ab 29.04. Meditation, PranaYama, YinYoga und aktives Yoga sind Teile der Yogaeinheit. Gerne kannst du dich hier anmelden. Bei Fragen kontaktiere mich gerne. Der Kurs ist ein abgeschlossener Kurs und nur für 6 mal buchbar. Falls du Drop In nutzen möchtest, kannst du für 15 Euro/Einheit gerne dabei sein.
66,00 €
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Österreich Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Zum Yogakurs in Gschwandt kannst du jederheit hinzukommen. Wenn du neu bist, melde dich gerne bei mir für weitere Infos. Der Kurs beginnt um 09.00 Uhr und dauert bis 10.00 Uhr, manchmal etwas länger :-)
66,00 €
Gesamtpreis
Versandkostenfrei in folgende Länder: Österreich Mehr anzeigen Weniger anzeigen
Yoga YinYasa in Kirchham ab 11.04.2024
Meditation, PranaYama, YinYoga und aktives Yoga sind Teile der Yogaeinheit. Gerne kannst du dich bei mir melden. Der Kurs läuft jedoch über die Union Kirchham, Sektion FitandMore und darum wird auch über die Sektion Fit and More der Beitrag bezahlt. Der Kurs ist ein abgeschlossener Kurs, somit für die ganzen Einheiten zu buchen.
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren, mögen alle Wesen frei sein.
Namasté Silvia
So findest du mich
Silvia Regina Buchegger
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4810 Gmunden, Karl Plentzner-Straße 16a
(Bezirk Gmunden, Oberösterreich)
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Praxis:
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und von der Ferne, meist telefonisch
AUFSTELLUNGSARBEIT IN DER GRUPPE
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