Du wünschst dir eine tiefe, transformierende Erfahrung über den Atem und möchtest dir selbst auf einer neuen Ebene begegnen?

In der BreathWork Session begleite ich dich in einem geschützten Gruppenraum über bewusste, verbundene Atmung 
in einen intensiven Prozess, der Körper, Emotionen und Bewusstsein miteinander verbindet.

Ziel ist nicht Kontrolle, sondern das bewusste Erleben dessen, was sich zeigen und lösen möchte.

BreathWork ist ein Erfahrungsraum, um

• über den Atem in Kontakt mit dir zu kommen

• emotionale Spannungen und Stress zu lösen

• mehr Raum und Weite im Körper zu erleben

• neue Perspektiven und innere Klarheit zu gewinnen

Die Arbeit erfolgt ausschließlich über die Atmung und wird durch Musik, Präsenz und achtsame Begleitung unterstützt.

• Ankommen & Vorbereitung
  (Kakaozeremonie, sanfte Bewegung, Meditation, ruhige Atemtechniken)

• BreathWork Session im Liegen
  (ca. 60 Minuten)

• Nachspüren, Integration & Reflexion

Damit du die Session entspannt genießen kannst:

• Kleidung: Bequem, dehnbar, in dem du dich frei bewegen und liegen kannst

• Ernährung: Leichte Mahlzeiten vor der Session, ausreichend Wasser

• Mitbringen: Decke zum Zudecken, evtl.Wärmesocken, Notizbuch (falls du reflektieren möchtest)

Tipp: Alles, was du brauchst, sollte dich unterstützen, in Ruhe zu atmen und dich wohlzufühlen.

Vorhanden ist:

• Getränke wie Wasser und zeremonielle Kakao
• Tassen 
• Matten und Decken als Untergrund
• Yogakissen

BreathWork ist für dich geeignet, wenn du

• offen bist für eine intensive Selbsterfahrung
• gerne in der Gruppe arbeitest
• neugierig bist, was mit bewusster Atmung möglich ist

Vorerfahrung ist nicht notwendig.

Die BreathWork Session ist intensiv.
Bitte nimm nicht teil, wenn folgende Punkte auf dich zutreffen:

• Schwangerschaft

• Herzprobleme

• akute körperliche oder psychische Erkrankungen

Bei Unsicherheiten kontaktiere mich bitte vorab – wir klären gemeinsam, ob eine Teilnahme für dich stimmig ist.

Alle Workshops findest du hier

erhalte ich über folgende Firma. Über diesen Link und den Code (Info kommt) erhältst du 10 %. In Kleinmengen kannst du ihn bei mir kaufen