Meditation in Bewegung
Silvia
108 SuryaNamaskar
Am Anfang dieser speziellen Yogaeinheit werden wir meditieren und Atemübungen - Pranayama - praktizieren. Im Anschluss stehen 108 Sonnengrüße (Surya Namaskar) zur gemeinsamen Meditation in Bewegung an. Es ist eine wundervolle Art Yoga im Flow des Atems zu praktizieren.
Ein Surya Namaskar besteht aus einer Abfolge von 12 Übungen, die wir 108 mal wiederholen werden. 108 wird als "heilige Zahl" bezeichnet und steht auch für Einheit, Vollkommenheit und Unendlichkeit. Eine wundervolle Art Meditation in Bewegung zu praktizieren.
Abgeschlossen wird diese spezielle Yogaeinheit mit spirituellen Klangschwingung (Mantras).
108 Sonnengrüße werden hauptsächlich zu den Sonnenwende praktiziert.
Die nächste Veranstaltung findet am 21.06.2023 zur Sommersonnenwende statt. Komm gern vorbei
Energieausgleich
2 Stunden*freiwilliger Beitrag
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu
Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren, mögen alle Wesen frei sein.
Namasté Silvia
So findest du mich
Silvia Regina Buchegger
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Yoga
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